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5 g DE CREATINA POR DOSE · 30 DOSES · SEM CAFEÍNA
Creatina 3 em 1 Soufit
Creatina monohidratada, L-Teanina e GABA na mesma dose de 10 g, num copo por dia. Não é só pra quem vive na academia. Sabor pink lemonade, sem cafeína e 0 kcal por dose.
Energia muscular
5 g de creatina monohidratada por dose
Foco e clareza
200 mg de L-Teanina, sem a agitação do café
Sem cafeína
300 mg de GABA e nenhum estimulante
Fácil de tomar
Pink lemonade, dissolve na água gelada
no PIX · frete grátis pra todo o Brasil · R$ 1,90 por dose
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Correios · entrega em todo o Brasil
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1ª Troca Grátis
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Lacre original · produto conferido antes de sair daqui
Não é preguiça. É o dia inteiro cobrando.
Não precisa viver na academia pra reconhecer a cena. Costuma ser uma dessas.
- Acordar cansada e sentir que o dia já começa devendo energia.
- Bater três da tarde, o corpo pedir pausa e o terceiro café não resolver mais.
- Subir dois lances de escada e chegar em cima ofegante.
- Sentir falta de força no que é simples: sacola de compra, mala, criança no colo.
- Ter comprado creatina pura uma vez, achado aquele gosto arenoso e nunca mais tomado.
- Três potes diferentes no armário e nenhum que você tenha mantido por um mês inteiro.
Muito além de uma creatina comum.
A creatina monohidratada somada a dois ativos que uma creatina comum não tem — e não é só pra quem treina pesado.
Três ativos, uma dose só
Em vez de três potes na bancada, um copo por dia.
Creatina pura cobre só uma parte da história: ela abastece a energia rápida do músculo e para por aí. Quem quer o resto acaba empilhando pote — creatina de um lado, L-Teanina e GABA de outro, cada um no seu copo e no seu horário. Três rótulos, três validades, três coisas pra lembrar. Aqui os três vêm juntos: 5.000 mg de creatina monohidratada, 200 mg de L-Teanina e 300 mg de GABA na mesma dose de 10 g.
Cinco gramas de creatina. A dose cheia.
Sem fase de ataque e sem meia porção pra fazer o pote render.
No músculo, a creatina vira fosfocreatina — a reserva que o corpo usa nos esforços curtos e intensos, de uma série de agachamento a subir escada com a compra na mão. Sozinha ela não faz nada: o consumo deve estar associado à prática de exercício físico. São 5 g por dose, a quantidade da tabela do rótulo, e é por isso que não existe fase de ataque. Os primeiros sinais costumam aparecer entre 7 e 10 dias e a saturação leva cerca de 28 — varia de pessoa pra pessoa.
L-Teanina e GABA: o que uma creatina comum não tem
200 mg e 300 mg por dose, e nenhum dos dois é estimulante.
A L-Teanina é o mesmo aminoácido que existe no chá verde, ligada àquela sensação de calma sem sonolência. O GABA está aqui pelo depois, pela parte de desacelerar quando o esforço acaba. Os dois são sensação, e cada corpo responde do seu jeito — o que dá pra mostrar é o que está no pote: 200 mg de L-Teanina e 300 mg de GABA, sem nenhum estimulante junto. Não tem cafeína na fórmula, então não é pré-treino e não obriga você a escolher horário.
A creatina que você consegue tomar todo dia
Pink lemonade, sem o gosto arenoso da creatina pura.
Muita gente larga a creatina, e quase nunca é pela fórmula: é o pó sem sabor que empedra e deixa aquele resíduo arenoso no fundo do copo. Essa é saborizada, adoçada com sucralose, sem açúcares adicionados e com 0 kcal por dose. Não contém lactose nem glúten, e o rótulo avisa que pode conter derivados de soja e leite. São 10 g em 200 ml de água gelada, no horário que encaixar, inclusive nos dias de descanso. O pote dura 30 dias — e é a constância que faz a creatina funcionar.
Um copo por dia. Só isso.
Sem dose de ataque e sem misturar três potes. 10 g em 200 ml de água gelada, no horário que encaixar na sua rotina.
PASSO 1
Dois dosadores
São 10 g, a dose cheia do rótulo. É daí que saem os 5 g de creatina.
PASSO 2
200 ml de água gelada
Como pede o rótulo. Pink lemonade, sem o gosto arenoso da creatina pura.
PASSO 3
Mexe, bebe e repete amanhã
Todo dia, inclusive nos dias de descanso. É a constância que faz efeito.
Sem cafeína na fórmula, então até à noite dá. O consumo deve estar associado à prática de exercício físico — caminhada, pilates e funcional contam.
O que esperar na sua rotina
Creatina não é pico, é acúmulo.
A primeira semana é de rotina, não de resultado
10 g por dia em 200 ml de água gelada, no horário que encaixar. Algumas pessoas sentem o corpo um pouco mais pesado no começo: costuma ser água dentro do músculo e tende a estabilizar com o uso.
É quando costumam aparecer os primeiros sinais
Aparece no esforço: a série que termina inteira, a escada que cansa menos. Não é igual pra todo mundo, porque a creatina não faz nada sozinha.
Estoque cheio: agora o que conta é não pular dia
Por volta dos 28 dias os estoques chegam à saturação, e o que mantém esse nível é a dose diária, inclusive nos dias de descanso. Parou, o estoque cai de novo.
Os prazos acima são os que o rótulo indica e mudam de pessoa pra pessoa. É o que se espera da creatina em uso contínuo, não uma promessa de resultado. O consumo deve estar associado à prática de exercício físico. Suplemento alimentar não trata, não cura e não previne doença, e não substitui uma alimentação equilibrada nem orientação de profissional de saúde. Não recomendado para gestantes, lactantes e menores de 19 anos.
O que tem em cada dose de 10 g
A tabela do rótulo, do jeito que está na embalagem, pra você conferir antes de comprar.
5 g
de creatina
300 mg
de GABA
200 mg
de L-Teanina
0
kcal por dose
Toque na tabela para ampliar. Valores por porção de 10 g (2 dosadores). A tabela e a lista completa de ingredientes vêm impressas na embalagem. Alergênicos: pode conter derivados de soja e leite.
Avaliações dos clientes
Camila R. · Belo Horizonte, MG
Estou na terceira semana e o que mudou pra mim foi a última série do agachamento. Antes eu chegava nela já querendo tirar anilha. Sexta fechei as três séries com 40 kg e ainda fiz o acessório inteiro. Não virei outra pessoa, mas as duas repetições que sempre faltavam agora saem.
Rafaela M. · Curitiba, PR
O pink lemonade é bom e dissolve rápido, mas na medida do rótulo fica doce demais pro meu gosto. Tomo os 10 g nos 200 ml do rótulo com bastante gelo e assim fica no ponto pra mim. Tirei uma estrela só por isso, fora o doce não tenho reclamação.
Juliana P. · Recife, PE
Treino às 21h30, depois do trabalho. Antes eu ia no automático e só percebia no fim que tinha feito tudo correndo. Com esse aqui eu chego e consigo contar repetição, ficar na série. E não tem cafeína, então não é aquela ligada que o pré-treino me dava.
Perguntas Frequentes
São 10 g, dois dosadores, em 200 ml de água gelada. Mexe bem e bebe. Pode ser antes de se exercitar ou em qualquer horário que encaixe na sua rotina, porque não tem cafeína na fórmula. O que pesa mais que o horário é a constância: todo dia, sem pular.
Informações importantes sobre o produto
- Alergênicos: pode conter derivados de soja e leite. Não contém lactose. Não contém glúten.
- Não recomendado para gestantes, lactantes e menores de 19 anos.
- Quem tem doença renal, usa medicação contínua ou convive com alguma condição de saúde deve falar com médico ou nutricionista antes de usar.
- Se for fazer exame de sangue, avise que você toma creatina: ela pode deixar a creatinina do resultado mais alta.
- Não exceder a recomendação diária de consumo. Conservar em local seco, longe de luz e calor, com o pote bem fechado depois de aberto. Manter fora do alcance de crianças.
Creatina só funciona se você tomar todo dia.
Não é pico, é acúmulo: os primeiros sinais costumam aparecer entre 7 e 10 dias e a saturação leva cerca de 28. Quanto mais tempo seguido, melhor o resultado.
Frete grátis · PIX · 7 dias para devolver, contados do recebimento
Não recomendado para gestantes, lactantes e menores de 19 anos.